A necessidade de fortalecer o baço e o estômago pode dever-se a uma deficiência de frio no baço e no estômago, o que pode levar a uma diminuição da função do baço e do estômago, causando sintomas como indigestão, falta de apetite ou obstipação no tracto gastrointestinal. A melancia tem o efeito de limpar o calor e aliviar o calor do Verão, removendo a humidade e a diurese. As maçãs são muito ricas em valor nutritivo e contêm mais nutrientes, incluindo goma e oligoelementos de crómio para manter o açúcar no sangue estável, mas também eficazes na redução do colesterol. O consumo regular de maçãs pode melhorar a função respiratória e pulmonar e reduzir a poluição pulmonar. O longan é também um bom fruto para fortalecer o baço e o estômago, é quente por natureza e tem o efeito de nutrir os fracos e fazer crescer a sabedoria, tonificar o coração e acalmar a mente. As tâmaras vermelhas são um fruto tónico sanguíneo muito bom, com o efeito de tonificar o baço e o estômago e de nutrir o Yin e o sangue, o que não só tonifica o baço e o estômago, mas também tem um bom efeito tonificante para as pessoas com uma constituição fraca.