É normal ter um movimento intestinal uma vez de manhã e outra à noite, uma vez que os hábitos intestinais de cada um são diferentes. Em geral, é normal ter duas fezes por dia ou uma de dois em dois dias, mas a frequência das fezes está directamente relacionada com o seu tipo de corpo. Os movimentos intestinais de algumas pessoas são relativamente rápidos, por isso, após digerir os alimentos, os intestinos absorverão rapidamente os nutrientes e expelirão os resíduos alimentares através do peristaltismo, resultando em uma fezes de manhã e uma à noite. Os movimentos intestinais regulares são também uma boa forma de desenvolver um movimento intestinal regular. Desde que os movimentos intestinais não sejam acompanhados de dor abdominal, inchaço ou diarreia, o sistema intestinal é saudável. No entanto, algumas pessoas têm um movimento intestinal de manhã e outro à noite, acompanhado por fezes não formadas e odores ofensivos, e assim por diante. Isto pode ser melhorado tomando medicamentos que têm o efeito de nutrir o baço e fortalecer os rins, tais como a pílula Jian Spleen e a pílula Zhong Zhong Yi Qi.