“Doutor, estou nos meus vinte e trinta anos e a minha miopia continua a aumentar?” “Doutor, agora sinto muitas vezes os olhos doridos ou lacrimejantes, especialmente quando olho para telemóveis ou computadores durante muito tempo.” Normalmente, quando se é adulto (mais de 18 anos), a miopia ou o astigmatismo não aumentam. Mas, atualmente, cada vez mais pessoas descobrem que a sua prescrição aumenta nos seus vinte e trinta anos. A presbiopia, que normalmente ocorre por volta dos 50 anos, surge nalgumas pessoas assim que fazem 40 anos e aumenta mais de cem graus em cerca de seis meses. O que é que isto tem de errado? Estas condições estão a ocorrer cada vez com mais frequência após a utilização popular de computadores, especialmente telemóveis visíveis na Internet, ver filmes e séries televisivas, etc. A idade varia entre as crianças e os idosos, abrangendo toda a população. É frequente vermos na rua jovens a passear e a olhar para o telemóvel; no restaurante, os jovens, as pessoas de meia-idade e até os idosos olham também para o telemóvel; em casa, alguns adultos têm medo de que as crianças não possam trabalhar por receio de serem incomodadas, pelo que recorrem frequentemente ao telemóvel das crianças para as deixar brincar tranquilamente. Estes são todos os problemas causados pelos telemóveis! Os telemóveis satisfazem as necessidades de todos para comunicar com o mundo, alargar os horizontes, sair sem carteira, mas não sem telemóvel, tornaram-se uma necessidade das nossas vidas. Mas também traz muitos problemas: cansaço ocular fácil, perda de visão e até afecta o trabalho, o estudo e a vida. Estes são os problemas que nos trazem os telemóveis e outros produtos electrónicos, e estas situações são, em poucas palavras, a fadiga visual. O termo da moda é: síndroma do terminal vídeo. Já na “Introdução à Medicina” se mencionava: “leitura excessiva da acupunctura e dor (ocular), o nome é trabalho de fígado, mas os olhos devem estar fechados para regular”. A fadiga visual é principalmente uma síndrome de distensão do olho duplo, dor de cabeça, tonturas, distensão orbital e dor após visão prolongada ou o entrelaçamento de factores orgânicos sistémicos e factores mentais (psicológicos). A medicina tradicional chinesa considera que a fadiga visual é causada principalmente por esforço visual prolongado, depleção de qi e perda de sangue, e estagnação dos meridianos e colaterais do olho; ou deficiência de essência e sangue do fígado e dos rins, perda de tendões e disfunção do regulador. Os sintomas dividem-se em duas categorias: deficiência de qi e de sangue e deficiência do fígado e dos rins. Características: visão turva, distensão ocular, secura, lacrimejamento, tonturas, palpitações, esquecimento e fadiga após visão prolongada, língua pálida, musgo branco e pulso fino. (Com miopia, hipermetropia, sintomas de presbiopia são mais óbvios) Dieta: 1, mingau de sangue e visão: fígado de porco 30 gramas (ou fígado de galinha, fígado de pato, fígado de ganso, fígado de ovelha, etc.), 30 gramas de jujuba, 100 gramas de arroz Fígado lavado limpo, picado ou cortado em pedaços pequenos e adicionar vinho para desodorizar o arroz e jujuba nucleada fervida a 7 maduros, adicionar o fígado e, em seguida, adicionar a quantidade adequada de gengibre, cozido e servido quente. 2, sopa de folhas de wolfberry: 60 gramas de folhas de wolfberry, 30 gramas de fígado de galinha, fígado de galinha lavado e picado, adicionar água e gengibre juntos numa caçarola e cozinhar durante 15 minutos e, em seguida, adicionar folhas de wolfberry lavadas e cozidas juntas, adicionar um pouco de sal e óleo de sésamo para dar sabor. 3, chá de olhos brilhantes: wolfberry 15, carne de canela 5, dendrobium em pó 2 gramas dos três ingredientes acima em um copo, adicione água fervente com uma tampa e cozinhe por 15 minutos após o serviço quente, frio continue a adicionar água quente para preparar repetidamente até que não haja gosto. Síndrome de insuficiência hepática e renal Características: visão turva, distensão e secura ocular após visão prolongada, acompanhada de tonturas, zumbido, dor e fraqueza na cintura e nos joelhos, língua pálida, pouco musgo e pulso fino. Dieta: 1, fígado de porco frito: 100 gramas de fígado de porco fresco, cássia 10 gramas de cássia seca em pó fino, fígado de porco lavado, cortado em fatias ou tiras finas, adicione vinho e um pouco de marinada de sal por meia hora, misturado ao pó de cássia, adicione óleo e frite e depois coma. 2, sopa de olho: 15 gramas de grama, 50 gramas de fígado de galinha, 200 gramas de osso de porco e fígado de galinha depois de lavar e voar água, na panela com boa água, enquanto adiciona grama e algumas fatias de gengibre, fogo alto ferver em um pequeno fogo lentamente cozido por 1 hora, beber a sopa e comer fígado de galinha. 3, mingau de wolfberry: 15 gramas de wolfberry, 10 gramas de Chi kernel, 80 gramas de wolfberry de arroz, Chi kernel, arroz limpo e adicionado à água fria na mesma fervura, fervendo em um mingau, quente para tomar o efeito é bom. Por fim, sublinhou: os doentes com fadiga visual precisam normalmente de reduzir o tempo que passam a ver telemóveis, computadores e outros produtos electrónicos. Se precisar de os utilizar para trabalhar, pode utilizar colírios para prevenir a fadiga visual, de acordo com o conselho do seu médico. Faça mais actividades ao ar livre, veja mais plantas verdes e faça exercícios oculares para proteger os seus olhos. Durante as férias ou pausas, vamos sair de casa, ir mais ao ar livre, ver mais plantas verdes, aproximarmo-nos da natureza e proteger os nossos olhos!