Existem dois métodos principais de tração para doentes com hérnias discais lombares, incluindo o tratamento formal e a tração em casa pelo próprio, como se segue: Primeiro, o tratamento formal: ou seja, o doente tem de ir ao hospital e, sob a orientação de um médico, fazer tração instrumental. O peso da tração é determinado pelo fisioterapeuta após um cálculo preciso do peso do doente e do grau de hérnia discal lombar, e o peso da tração é aumentado gradualmente em metade do peso do doente. A frequência da tração é geralmente de 3 a 4 vezes por semana e a duração da tração é geralmente de cerca de meia hora, o que ajuda a aumentar a largura do espaço espinal lombar e facilita a retração do tecido discal. O segundo tipo é a tração em casa: a tração em casa, principalmente para pacientes jovens, pode ser feita com uma tração de suspensão de barra única, que depende principalmente da sua própria gravidade para atingir o objetivo da tração, e tem um certo efeito no reposicionamento do disco lombar, mas o efeito não é tão satisfatório como ir ao hospital para tração com um plano precisamente calculado e formulado com precisão. Por conseguinte, se a hérnia discal lombar do doente for mais grave, recomenda-se a realização de tração regular com equipamento hospitalar.