Os exercícios para o edema da medula óssea baseiam-se em exercícios estáticos sem carga sobre as articulações, como os exercícios de elevação da perna direita, os exercícios de contração isométrica do quadríceps, os exercícios com almofadas e os exercícios de elevação da perna sentada.
1) Exercício de elevação da perna direita: Deite-se de costas e apoie o corpo com os cotovelos para manter a estabilidade do corpo. Em seguida, dobre o pé esquerdo, endireite o pé direito e coloque os dedos dos pés para cima. Depois, levante lentamente o pé para cima, fazendo com que o calcanhar fique cerca de 15 cm acima do plano. Mantenha a posição durante alguns segundos e depois baixe-o lentamente. Repita algumas vezes com o pé direito e depois passe para o pé esquerdo.
2) Exercício de contração isométrica dos quadríceps: comece por esticar a perna esquerda, tanto quanto possível para que os músculos da coxa fiquem um pouco tensos, mantenha a posição durante alguns segundos e depois relaxe. Repetir a ação algumas vezes e depois mudar de perna para repetir a ação.
3) Exercício da almofada: primeiro, manter a posição deitada ou sentada e, em seguida, dobrar lentamente as pernas, entre os joelhos, prender uma almofada. Depois, junte os joelhos e mantenha a posição durante alguns segundos antes de se descontrair. Repita a ação várias vezes.
4) Exercício de sentar e levantar a perna: sente-se direito, com os joelhos dobrados, o pé esquerdo apoiado nos dedos dos pés e, em seguida, levante lentamente o pé direito, mantenha a posição durante alguns segundos e depois baixe lentamente. Repetir várias vezes e, em seguida, mudar a prática do pé direito.
Os doentes no processo de exercício podem ser combinados com compressas quentes, fisioterapia e outras formas de promover a recuperação da condição. Recomenda-se que os doentes consultem um médico atempadamente e realizem o treino de reabilitação sob a orientação de um médico profissional.