O buffet de marisco é geralmente permitido durante a amamentação sem qualquer alergia ao marisco, mas deve ter-se em atenção a moderação e o marisco deve ser cozinhado antes de ser consumido.
Existem muitos tipos de marisco, como o cherne e as ostras, que são normalmente ricos em proteínas e cálcio. Cada 100 g de cherne contém 18,2 g de proteínas e 83 mg de cálcio, enquanto cada 100 g de ostras contém 5,3 g de proteínas e 131 mg de cálcio. A proteína e o cálcio são ambos nutrientes essenciais para o corpo humano, que contribuem para a saúde dos músculos e dos ossos, e podem ser consumidos com moderação para repor as proteínas durante a amamentação.
No entanto, ao consumir marisco, deve ter-se em atenção que este deve ser cozinhado antes de ser consumido, de modo a evitar infecções gastrointestinais causadas por parasitas presentes no marisco cru.
As mulheres que amamentam na dieta de tabus claros para evitar o tabaco e o álcool, bem como para evitar beber chá e café fortes, o buffet de marisco na comida à base de marisco, e não está nos tabus da dieta de amamentação dentro do âmbito de, por isso, se não for alérgico ao marisco, a amamentação pode ser consumida com moderação.