Os glúteos descaídos podem ser treinados através do treino em máquina elíptica, utilizando exercícios com barra, etc., da seguinte forma: Primeiro, treino em máquina elíptica: para doentes com fraca força muscular, recomenda-se o treino em máquina elíptica. No processo de treino em máquina elíptica, a necessidade de controlo total do pé no pedal, evitar que o calcanhar levante o pedal, o que fará com que os músculos glúteos continuem a fazer força, para que os músculos glúteos principiantes obtenham um certo grau de exercício. Cada exercício precisa de ser mantido durante 30-60 minutos durante 3-6 meses para ter um efeito terapêutico. Em segundo lugar, utilizar o exercício com barra: se houver uma certa base de força, pode utilizar o agachamento profundo ponderado com barra, ou a tração dura ponderada com barra, ambos podem fazer com que os músculos glúteos tenham um crescimento rápido. O tempo de exercício diário do doente não é inferior a 30 minutos, o exercício contínuo durante três meses tem um efeito terapêutico óbvio. Para além do exercício, os doentes também precisam de cooperar com o rendimento nutricional, especialmente a ingestão de proteínas, para que os músculos dos glúteos regressem gradualmente ao nível normal.