Hoje em dia, a palavra “depressão” não é desconhecida, especialmente para aqueles que se preocupam com notícias de entretenimento, sabem que embora as celebridades tenham um corpo, um rosto e um rendimento invejáveis, o lado desolador e o lado desagradável também existem juntamente com elas. A natureza especial da profissão também estabelece a natureza brutal da competição, e com as qualidades psicológicas pressurizadas dos jornalistas, a depressão é inevitável em maior ou menor grau. O mesmo se aplica às pessoas comuns. O progresso da sociedade, o desenvolvimento do país, o aumento dos padrões económicos e o rápido crescimento da população trouxeram consigo a dupla pressão do trabalho e do stress mental, o que ao longo do tempo tornou as pessoas com fracas qualidades psicológicas e com tendência para a raiva propensas à depressão. A depressão tornou-se um problema de saúde pública cada vez mais grave na sociedade de hoje. A depressão é sentida por 25% das mulheres e 10% dos homens na população em geral, e é a mais prevalecente de todas as perturbações psicológicas. Os factores genéticos estão na vanguarda das causas, seguidos do ambiente de nutrição precoce, e depois da influência da personalidade e de outros factores que contribuem. Os principais sintomas são: falta de energia, depressão, falta de interesse, lentidão, desespero, sentimentos de culpa, pressentimentos perturbadores, distúrbios do sono, perda de peso, dores crónicas, anorexia, diarreia, palpitações e micção frequente. Não peça ao doente para se recompor. 2. não diga “estás a pensar na tua dor e sofrimento”. 3. não culpe nem critique o doente. 4. não diga “você deve ser responsável pela sua doença”. 5. não forçar o doente a fazer algo que ele não quer fazer. 6. não acredite na promessa do doente de “nunca cometer suicídio”. Para as pessoas que estão num estado estável, devem manter a calma mental, comunicar e falar mais frequentemente com as pessoas, ter a mente aberta, falar e desabafar a tempo, exercitar-se adequadamente e manter uma dieta e hábitos de vida razoáveis. Para aqueles que estão infelizes e já doentes, não discriminar e ser indiferente, mas sim preocupar-se mais e ajudá-los mais, aliviar o mau humor, tentar falar mais, deixar os doentes libertarem as suas emoções, dizer o que lhes vai na mente e não pensar cegamente; tomar a iniciativa de conduzir ou convidar tais pessoas a participar em mais actividades de grupo, entrar mais em contacto com as pessoas e a natureza, absorver oxigénio fresco e coisas, manter um humor feliz, etc. é a chave para tratar a doença. Em suma, quer seja doença, problemas económicos, ou problemas familiares, é normal estar aborrecido, mas não ficar demasiado tempo a pensar nisso, à medida que o tempo passa, pensar nisso irá causar problemas, depois de estar aborrecido, pensar em soluções, como fazê-lo para passar, pensar numa boa direcção e olhar em frente.