As ameixas podem ser consumidas com moderação durante a amamentação e não devem ser consumidas em excesso.
As ameixas são saborosas e altamente nutritivas, contendo açúcar, proteínas, gordura, caroteno e vitamina B, vitamina C, cálcio, fósforo, ferro, uma variedade de aminoácidos, fibra alimentar e outros nutrientes.
As mães que amamentam comem ameixas com moderação para complementar as suas próprias necessidades nutricionais, mas também através do leite para que o bebé absorva alguns dos nutrientes para melhorar a qualidade do leite. Além disso, as ameixas têm um sabor doce e ácido, que pode estimular as papilas gustativas e promover o apetite depois de comer.
Pode comer ameixas durante a amamentação, mas não em excesso. Uma vez que as ameixas têm um sabor ácido, o seu consumo excessivo pode facilmente levar a um aumento do ácido estomacal, o que pode causar inchaço no estômago, refluxo ácido e outros desconfortos, assim como os alimentos ácidos podem causar alguns danos nos dentes.
Recomenda-se comer ameixas com moderação durante a amamentação, mas também prestar atenção para não comer ameixas cruas, comer ameixas maduras, a dieta de amamentação deve ser abrangente, não comer um único alimento, para conseguir uma nutrição equilibrada.