Os banhos de sol têm algum alívio na eliminação da humidade, mas não podem curar a humidade na sua raiz.
A ocorrência de humidade está principalmente relacionada com a disfunção dos órgãos internos, concentrando-se no baço. A luz solar adequada também é boa para o corpo, pode aumentar a imunidade do corpo, os raios ultravioletas do sol também podem reduzir a invasão de humidade externa no corpo humano, complementando assim o Yang Qi do corpo.
No entanto, confiar apenas no sol para se livrar da humidade não pode ser curado, a luz do sol para se livrar da humidade tem algum alívio, mas não pode curar a humidade.
Para se livrar da humidade, é necessário regular a dieta e a medicação, e também é necessário algum exercício físico, e a dieta deve prestar atenção à ingestão de alimentos menos picantes e fritos. A vida deve desenvolver bons hábitos, trabalho e descanso regulares, não ficar acordado até tarde, descanso adequado, trabalho e lazer devem ser combinados.
Se a humidade for intensa e ocorrerem outros desconfortos, deve consultar um médico atempadamente e escolher medicação sob a orientação do médico.