Os mirtilos têm um efeito defecante ligeiro, o que significa que a ingestão de mirtilos ajudará nos movimentos intestinais e na diarreia ligeira. Além disso, os mirtilos são frios por natureza e não são adequados para pessoas com um tracto gastrointestinal fraco. Os mirtilos contêm ácido e uma grande quantidade de fibras alimentares, que podem promover a motilidade gastrointestinal após a ingestão. Como se pode ver pelos três pontos anteriores, os doentes com diarreia não devem comer mirtilos, uma vez que isso apenas agravará a condição e levará a um agravamento dos sintomas de diarreia. Durante a diarreia, recomenda-se a ingestão de alimentos leves e de fácil digestão, como papas de milho, pãezinhos cozidos a vapor, pãezinhos e pão integral; legumes como batatas e brócolos; e, no caso das frutas, frutas suaves como pêssegos e maçãs. Beba muita água, de preferência água ligeiramente salgada, para evitar a desidratação e os distúrbios electrolíticos.