A entorse lombar pode ser restaurada ao estado anterior em cerca de uma semana, mas a premissa é que é necessário obter um melhor tratamento nesta semana, como repouso precoce na cama, exercício posterior. Se não fizer um bom repouso ou exercícios de reabilitação, o nível de dor da entorse continuará, na ausência de um bom controlo, e, posteriormente, a entorse lombar voltará a ocorrer, porque uma vez que a cintura é torcida, a inflamação local e o edema causarão desordem das pequenas articulações lombares, desordens das pequenas articulações causadas por alterações da força muscular lombar, de modo que a estabilidade lombar é relativamente fraca, propensa a entorse recorrente. Para os doentes com entorses lombares agudas, o tratamento precoce é muito importante para controlar a inflamação asséptica numa fase inicial e evitar que se transforme em dor lombar crónica. Quando se torna uma lombalgia crónica, o tratamento pode ser complicado e a lombalgia crónica pode afetar a qualidade de vida do doente. Nas fases iniciais da doença, podem ser aplicados sacos de gelo locais e analgésicos não esteróides e, na fase intermédia, podem ser administrados medicamentos para a circulação sanguínea, acupunctura, fisioterapia e fitoterapia adjuvante, todos eles benéficos para a recuperação da doença. Ao mesmo tempo, o exercício físico também é muito importante, pois um melhor exercício pode estabilizar a força muscular da coluna lombar, o que pode reduzir a probabilidade de recorrência da doença.