Se acordar repetidamente a meio da noite, mas puder voltar a adormecer num curto espaço de tempo, não é um grande problema e não importa muito. Se não se conseguir acalmar depois de acordar, e se também se experimentarem rápidos batimentos cardíacos e ataques de pânico e não se conseguir adormecer rapidamente, deve estar ciente de que pode haver um distúrbio óbvio do sono e que é necessário aliviá-lo de vários aspectos, tais como algum stress subjacente e problemas emocionais que precisam de ser resolvidos. Se isto não for resolvido e se tiver um despertar recorrente a meio da noite, deverá consultar um especialista para resolver o problema através de tratamento médico. Se existirem problemas psicológicos e emocionais, estes podem ser resolvidos através de psicoterapia e aconselhamento psicológico; se ainda não forem resolvidos através destes tratamentos psicológicos, a medicação também pode ser administrada.