O sonho da pausa para o almoço é um fenómeno fisiológico, preste atenção para excluir a deficiência de cálcio ou a falta de vitamina B. A pausa para o almoço, devido ao curto espaço de tempo, o corpo entrará primeiro no período de sono leve e depois no período de sono profundo. O sonho frequente durante a pausa para o almoço é considerado uma alteração secundária causada pela deficiência de cálcio, que aumenta a excitabilidade dos nervos e torna mais difícil para o corpo entrar no sono profundo, desencadeando sonhos excessivos e distúrbios do sono. A deficiência de vitamina B também pode afectar a função normal das células nervosas e induzir o sonho excessivo, pelo que pode tentar o tratamento com complexo de vitamina B e comer mais grãos e cereais.