Não se recomenda aos doentes com lesão no menisco que saltem à corda, existem duas razões principais: 1, no processo de saltar à corda pode produzir uma força relativamente grande de aperto no menisco ferido, pode haver agravamento da lesão no menisco. 2, após a lesão no menisco no processo de saltar à corda pode produzir aperto no menisco para fazer com que a articulação do joelho bata suavemente, pode haver outra queda que resulte em nova lesão na articulação do joelho. Portanto, os pacientes com lesões meniscais devem tentar escolher um método de exercício mais estável, como exercícios funcionais de flexão e extensão do joelho na posição sentada, ou exercícios funcionais de flexão e extensão do joelho na posição à beira da cama, e depois de os exercícios funcionais de flexão e extensão do joelho terem recuperado melhor, podem considerar sair da cama para actividades apropriadas, e no processo de actividades, devem aumentar gradualmente a quantidade de actividades, o leque de actividades e o tempo, para não se aventurarem, e não Não torcer o joelho numa posição semi-flexível, uma vez que isto pode levar a mais danos meniscais.