Nos últimos anos, a incidência do cancro do cólon tem mostrado uma tendência ascendente e, no passado, ocorria principalmente após os 60 anos, mas agora cerca de 40 anos de idade tornou-se uma alta incidência de cancro do cólon, a idade de início do jovem óbvio, disseram os especialistas, jovens e pessoas de meia-idade que sofrem de cancro do cólon está principalmente relacionada com a estrutura da dieta, antes que as pessoas para grãos grosseiros, legumes, e no presente, a dieta está se tornando cada vez mais refinado, resultando na ocorrência de cancro do cólon. Prevenção do cancro do cólon, em primeiro lugar para controlar a boca Não há muito tempo, a Organização Mundial de Saúde designou os produtos de carne processada como um carcinogéneo de classe I, e a sua principal levará à ocorrência de cancro do cólon, introduziram os especialistas, no último publicado na revista Nature Communcation, um artigo, voluntários ocidentais e voluntários africanos trocaram padrões alimentares 2 semanas depois, 2 grupos de pessoas que sofrem de factores de risco de cancro intestinal mudaram drasticamente, voluntários ocidentais e voluntários africanos trocaram padrões alimentares 2 semanas depois, 2 grupos de pessoas que sofrem de factores de risco de cancro intestinal. Os factores de risco de cancro do intestino nos dois grupos mudaram drasticamente, com a expressão de marcadores tumorais a diminuir nos voluntários ocidentais e a aumentar significativamente nos voluntários africanos após duas semanas de uma dieta americana rica em gorduras e proteínas. Por conseguinte, os especialistas sugerem que, para prevenir o cancro do cólon, se mantenha a boca fechada e coma menos ou nenhum alimento rico em gordura saturada e colesterol, incluindo: peixe e carne de grande porte, óleo, miudezas de animais, gemas de ovos, etc.; os óleos vegetais, incluindo óleo de amendoim, óleo de soja, óleo de canola, etc., são limitados a cerca de 20 a 30 gramas por pessoa por dia, ou cerca de 2 a 3 colheres de sopa. Não comer ou comer menos alimentos fritos, fritos em frigideiras e grelhados. Além disso, recomenda-se aumentar a ingestão de fibras alimentares, comer mais alimentos ricos em fibras alimentares: como taro, soja e seus produtos, legumes e frutas frescas, algas, etc.; sob a premissa de manter a mesma quantidade de alimentos básicos, utilizar parte dos grãos grossos em vez de grãos finos. Para suplementar as vitaminas e os oligoelementos, consumo moderado de nozes, amendoins, produtos lácteos, carne magra, marisco, etc., para suplementar a vitamina E; atenção à ingestão de malte, peixe, cogumelos e outros alimentos ricos em oligoelementos selénio; consumo moderado de alimentos que contenham ácidos gordos monoinsaturados, como o azeite, o atum, etc. Atenção à dieta, necessidade de fazer a prevenção da colonoscopia Para além da dieta levar à ocorrência de cancro do cólon, a hereditariedade, a doença intestinal é também um dos principais factores que induzem o cancro do cólon, por isso, os especialistas salientaram que a promoção de hábitos alimentares saudáveis é certamente importante, quando os exames de saúde atempados são também indispensáveis, recomenda-se que a população com mais de 40 anos faça um rastreio anual por colonoscopia; se houver resultados positivos, como pólipos, o intervalo entre a revisão deve ser encurtado; há uma história familiar de cancro do cólon, pólipos e cancro do reto. Os doentes com antecedentes familiares de cancro colorrectal e antecedentes de pólipos devem ser submetidos a uma colonoscopia mais cedo e com maior frequência, e os pólipos de alto risco devem ser tratados através de tratamento endoscópico; os doentes com sangue nas fezes, perda de peso e alteração dos hábitos intestinais a curto prazo, mesmo que sejam doentes jovens, devem ser considerados para um exame completo para excluir um tumor externo do intestino. Alterações dos hábitos intestinais devem alertar para o cancro do intestino Os especialistas recordam que, frequentemente, não existem sintomas especiais na fase inicial do cancro do intestino. Após o seu desenvolvimento, manifesta-se principalmente por um aumento da frequência das evacuações, diarreia, obstipação, anemia, diminuição do apetite, sangue, pus ou muco nas fezes. A dor abdominal é também um dos primeiros sintomas, que é frequentemente uma dor oculta persistente com localização imprecisa, ou apenas desconforto abdominal ou inchaço, e quando há obstrução intestinal, a dor abdominal será agravada ou cólica paroxística. Intestinos frequentes, alteração dos hábitos intestinais, sensação de queda no ânus antes da defecação, sensação de urgência e de peso e sensação de defecação incompleta; a superfície das fezes contém sangue e muco e até fezes com pus e sangue. Se os dois sintomas acima referidos se mantiverem durante 2 semanas e se tiver mais de 40 anos de idade, é necessário dirigir-se ao hospital para realizar uma colonoscopia, de modo a detetar e excluir a possibilidade de cancro do reto numa fase precoce.