As substâncias promotoras do sono incluem alimentos, medicamentos e produtos de saúde, etc., da seguinte forma: i. Os alimentos, geralmente incluindo leite, milho, painço e outros alimentos têm um certo efeito na melhoria do sono; ii. Os medicamentos, clinicamente divididos em medicamentos chineses e ocidentais, tais como sementes de tâmaras azedas, Fu Shen, Yuan Zhi, Dragon Bone, ostras e outros medicamentos têm um efeito calmante e podem promover o sono, enquanto que, de acordo com a língua e o pulso do paciente, são administrados tónicos herbáceos chineses oralmente, medicamentos ocidentais Clinicamente, incluem sedativos benzodiazepínicos e comprimidos para dormir, tais como eszopiclone e diazepam, novos medicamentos promotores do sono, tais como dextrozopiclone, etc. Em terceiro lugar, suplementos de saúde, tais como os que contêm melatonina, que é uma hormona segregada pela glândula pineal do corpo humano e pode desempenhar um papel de ajustamento no sono, para que possa promover o sono.