A tia refere-se geralmente à menstruação. Não há nenhuma contraindicação alimentar clara para a menstruação, pode comer nêspera com moderação, basta prestar atenção para controlar uma quantidade razoável.
A nêspera é rica em vitaminas e minerais, como a vitamina B, a vitamina C, o ferro, o cálcio, etc. Comer nêspera com moderação durante a menstruação pode desempenhar um papel na reposição de nutrientes e melhorar a eficiência metabólica do corpo. Se comer demasiada nêspera ou se comer nêspera a uma temperatura mais baixa, esta irritará o seu corpo e causará vómitos, diarreia e outros desconfortos digestivos, pelo que deve comê-la de forma razoável.
Se tiver dores abdominais ou diarreia depois de comer nêspera durante a menstruação, recomenda-se que procure aconselhamento médico e tratamento sob a orientação do seu médico.