Durante a gravidez, o nível de atividade das mulheres grávidas será reduzido em conformidade, resultando em aumento de peso e metabolismo lento. E porque as mulheres grávidas comem demasiados alimentos tónicos, pode levar ao aumento de peso das mulheres grávidas, casos graves podem levar ao aumento dos lípidos no sangue, glicose no sangue, aumento do colesterol total no soro. O colesterol total elevado é um fator de risco para a aterosclerose, doença coronária e acidente vascular cerebral. O colesterol total elevado nas mulheres grávidas não só conduz a anomalias fetais, como parto prematuro e malformações fetais, como também pode aumentar o risco de acidentes vasculares e trombose nas mulheres grávidas. De acordo com as características fisiológicas das mulheres grávidas, a dieta durante a gravidez deve basear-se no princípio de nutrir o rim e acalmar o feto, nutrir o baço e o estômago, e nutrir o yin e o sangue. Recomenda-se que as mulheres grávidas consumam papas de noz e guisado de cenoura com moderação, uma vez que tanto as nozes como as cenouras têm o efeito terapêutico de baixar o colesterol. Para além disso, ao estufar canja de galinha e outros alimentos nutritivos, pode colocar adequadamente um pouco de wolfberry, pois o wolfberry tem o papel de prevenir a aterosclerose. As mulheres grávidas também devem comer mais legumes frescos, frutas, consumo adequado de grãos grosseiros, dieta leve, pequenas refeições. Além disso, recomenda-se que as mulheres grávidas se exercitem adequadamente, o que também é propício para reduzir o colesterol sérico total.