Para as mulheres grávidas, é preferível beber leite simples porque o leite fresco contém algumas bactérias e precisa de ser esterilizado e higienizado antes de ser bebido. O método de esterilização do leite puro é diferente, uma vez que as grandes marcas de leite puro são esterilizadas a baixas temperaturas, o que não provoca qualquer perda de nutrientes no processo de esterilização. Em contrapartida, o leite simples é mais nutritivo, mais saudável e mais adequado para as mulheres grávidas, sendo mais fácil de comprar do que o leite fresco. Recomenda-se que, para garantir a ingestão de proteínas durante a gravidez, as mulheres grávidas tomem suplementos adequados de leite, ovos e feijão, etc. Devem também prestar mais atenção ao equilíbrio nutricional numa base regular, de preferência com alimentos ricos em proteínas e frutas e legumes frescos ricos em vitaminas.