As mulheres grávidas podem comer peixe, mas recomenda-se que o façam de forma adequada para evitar alergias. Os principais pontos a ter em conta na dieta durante a gravidez são os seguintes: 1, 3. após o quarto mês de gravidez, deve prestar atenção ao aumento da quantidade de alimentos ricos em proteínas, como o peixe. A alimentação deve ser complementada com ferro, para evitar a anemia, e cálcio, para satisfazer as necessidades de cálcio do feto, e manter uma actividade física adequada durante a gravidez.