Os miomas uterinos são os tumores benignos mais comuns dos órgãos genitais femininos, constituídos por músculo liso e tecido conjuntivo. São comuns em mulheres com idades compreendidas entre os 30 e os 50 anos, com uma taxa de incidência de cerca de 20%, tendo sido registados valores tão elevados como 51,2 a 60% em mulheres com idades compreendidas entre os 40 e os 50 anos, o que significa que três em cada cinco mulheres sofrem de miomas uterinos. A maioria das mulheres não apresenta sintomas, mas algumas apresentam hemorragia vaginal, ou ciclo menstrual encurtado, período menstrual prolongado, ou os miomas são demasiado grandes para sentir o inchaço abdominal e a pressão sobre a bexiga, resultando em sintomas de frequência e urgência urinárias. Como saber se tem miomas? Uma ecografia dos anexos uterinos uma vez por ano é suficiente. Os miomas desenvolvem-se e crescem num processo e não aumentam de tamanho em poucos dias. Muitas mulheres nunca fazem exames médicos depois do parto e só vão ao médico quando têm sintomas. Alguns miomas são tão grandes que têm de ser operados, o que é uma grande pena. Se encontrar miomas, não grandes e assintomáticos, pode observá-los regularmente e rever a ecografia pélvica de três em três ou de seis em seis meses, porque a maioria dos miomas são benignos e não há necessidade de operar miomas pequenos, mas se aumentarem de tamanho muito rapidamente, deve tratá-los o mais cedo possível. Como os miomas também se podem transformar em sarcoma, embora seja raro, apenas 0,4% a 0,8%, uma vez que o indivíduo é afetado a 100%, é muito lamentável. Infelizmente, a causa dos miomas não é bem compreendida até à data. Os miomas ocorrem em mulheres em idade fértil e, após a menopausa, à medida que as hormonas sexuais diminuem, o útero encolhe e os miomas encolhem com ele, pelo que se presume que estejam intimamente relacionados com as hormonas sexuais femininas. No entanto, não é fácil prevenir e controlar os miomas. Os seguintes métodos podem ajudar a controlar o crescimento dos miomas até um certo ponto. O que devemos prestar atenção na dieta para prevenir e controlar os miomas? 1 . Coma mais frutas e vegetais. Como maçãs, brócolis, tomates e vegetais verdes. Coma menos alimentos ricos em gordura animal, como carne de porco. 2, leite de soja, tofu e outros produtos de soja podem ser consumidos. Os produtos de soja contêm fitoestrogénios, como as isoflavonas de soja, que são diferentes do estrogénio, a sua potência semelhante à do estrogénio é muito baixa, apenas um décimo milésimo do estrogénio. A quantidade normal de comida e bebida não aumentará o nível de estrogénio no corpo, e certamente não estimulará o crescimento de miomas. Então, você pode desfrutar da comida com paz de espírito. 3 . Sobre frango, pato, peixe e frutos do mar, você pode comer com moderação, mas não coma muito. As pessoas também são cépticas quanto ao facto de a ração com que são alimentadas estar ou não misturada com hormonas. Por isso, não se concentrem num só tipo de alimento e não sejam picuinhas. 4, sobre a questão dos produtos de cuidados de saúde, quer sejam nacionais ou importados, os produtos de cuidados de saúde não são medicamentos, a falta de regulamentação rigorosa, não há estrogénio adicionado, mas também não pode comer, para fins de seguro, o meu conselho é não comer. 5, mel ou geléia real pode comer o problema. O mel não contém componentes estrogénicos pode comer, a geleia real contém uma quantidade muito pequena de hormonas sexuais, se tiver medo de não comer, afinal, não é uma necessidade. A que mais devo prestar atenção para prevenir e controlar os miomas? 1, controlar o peso. As pessoas obesas aumentam o risco de miomas, e as células adiposas do seu corpo produzem pequenas quantidades de estrogénio, o que pode estimular o crescimento de miomas. Por isso, mexa-se e coma menos! 2) Os contraceptivos orais de curta duração estimulam o crescimento dos miomas? Não só não, como também controlam o crescimento dos miomas e reduzem o fluxo menstrual. As doentes que tomam a pílula durante alguns ciclos podem ver os miomas a aumentar em vez de diminuir. Isto deve-se ao facto de as pílulas contraceptivas de curta duração poderem inibir a função dos ovários, de modo que o nível de hormonas no corpo se mantém a um nível baixo, pelo que não há qualquer efeito estimulante sobre os miomas. 3) A terapia hormonal pós-menopausa estimula o crescimento dos miomas? A última diretriz indica que, para os miomas <3 cm, pode ser utilizado 1 mg de estrogénio, e esta dose baixa de estrogénio não é suficiente para estimular o mioma. Para miomas de 3-5 cm, deve ser utilizado com precaução, e a ecografia deve ser revista de perto para ver se os miomas aumentaram, e a dose deve ser ajustada a tempo se tiverem aumentado. Não é recomendado para miomas >5cm. 4, não há nenhum medicamento de efeito especial para tratar o crescimento de miomas? Atualmente, não existe nenhum medicamento que possa eliminar completamente os miomas uterinos. O mecanismo das drogas ocidentais é inibir os hormônios sexuais, mas ele se recuperará depois de parar as drogas, e não é adequado tomá-las por um longo tempo devido aos efeitos colaterais das drogas. Por conseguinte, são normalmente utilizados em mulheres na perimenopausa durante 3 a 6 meses para permitir a contração dos miomas, que continuarão a diminuir quando o nível hormonal baixar após a entrada na menopausa. Existem também algumas ervas que podem inibir o crescimento ou a contração dos miomas. Mais uma vez, não devem ser tomadas durante longos períodos de tempo. Em conclusão, deve fazer exames de ultra-sons regulares e ir ao hospital atempadamente se verificar que a menstruação é irregular. Normalmente, deve comer mais legumes e frutas, menos gordura animal, ter uma alimentação equilibrada, fazer exercício físico adequado e controlar o peso. Os miomas podem ser eficazmente prevenidos e controlados se forem detectados sob a orientação de um médico, com medicação e sem os chamados produtos de saúde. Mesmo que existam pequenos miomas, estes podem acompanhar-se pacificamente durante toda a vida.