Tia refere-se à menstruação. A alimentação durante a menstruação pode ser melhorada através de uma alimentação razoável e de exercício físico adequado.
As mulheres durante a menstruação devido ao papel da progesterona ou ao consumo de energia no corpo terão um grande apetite, comendo mais e assim por diante, neste momento, devemos comer uma dieta razoável, não comer muita comida gordurosa, se você comer mais, você pode ser apropriado através de caminhadas, yoga e outros exercícios relativamente leves para promover a digestão dos alimentos, de modo a aliviar o inchaço e outros desconfortos.
As mulheres também devem prestar atenção à higiene menstrual durante a menstruação, mudar os pensos higiénicos em tempo útil, manter a vulva seca e limpa, manter-se de bom humor, não fazer exercícios muito extenuantes para evitar um aumento da quantidade de fluxo menstrual e manter-se de bom humor.
Em caso de anomalias menstruais, dores abdominais menstruais e outros desconfortos, recomenda-se que se dirija o mais rapidamente possível ao serviço de ginecologia de um hospital regular, para esclarecer a causa da doença e, em seguida, tratá-la ativamente sob a orientação do médico.