O chá de frutos contém mais frutose e outros hidratos de carbono, bem como vitaminas solúveis em água, etc., mas alguns chás de frutos contêm mais açúcar adicionado.
O chá de frutas é composto por certas frutas e chá, juntamente com a bebida, a fruta e o chá contêm muita vitamina C, podem satisfazer as necessidades do corpo humano em termos de vitamina C, a falta de vitamina C no corpo humano é propensa a hemorragias, anemia, pele baça e outros fenómenos. Ao mesmo tempo, a fruta e o chá também contêm algumas vitaminas B.
Mas o principal ingrediente do chá de frutas continua a ser o açúcar. Quer se trate de frutose e sacarose naturais na fruta, quer na produção de chá de fruta, a fim de adicionar a procura de sabor e açúcar adicionado, o conteúdo é bastante elevado, pelo que o consumo excessivo é fácil de obesidade e não é adequado para doentes diabéticos.
O chá de frutos pode ser bebido com moderação, mas não em demasia, ou beber chá verde natural ou chá preto com menos calorias; os frutos naturais também retêm mais fibras e outros nutrientes.