Desde que não seja alérgico aos ovos, pode comer ovos para as constipações e a tosse. Os ovos têm um elevado valor nutricional e ajudam a repor os nutrientes para ajudar a recuperar da doença.
As constipações são geralmente designadas por infecções agudas do trato respiratório superior, ou seja, a faringe ou a garganta, a cavidade nasal é infetada por agentes patogénicos, a ocorrência de inflamação aguda, o agente patogénico é a maior parte do vírus, pode manifestar-se por tosse, dor de garganta, corrimento nasal e outros sintomas
A constipação comum é auto-limitada e tem um bom prognóstico. Atualmente, não existem medicamentos antivirais específicos, geralmente tratamento sintomático, deixar de fumar e de beber, prestar atenção ao repouso, beber mais água e necessitar de suplementar uma nutrição adequada.
Os ovos são um alimento regular rico em proteínas, rico em várias vitaminas, com elevado valor nutricional, fácil de digerir e absorver, e relativamente simples de obter e preparar, pelo que, se não for alérgico aos ovos, pode consumi-los sem receio.
Em caso de constipação ou tosse, recomenda-se a consulta atempada de um médico, sob a orientação do mesmo, para um tratamento normalizado.