Pacientes com dor na coluna cervical podem dormir nas duas posições seguintes: 1. na posição plana, o travesseiro não deve ser muito alto ou muito baixo, mas deve ter cerca de um punho de altura, com o travesseiro na parte de trás da cabeça para manter a curvatura fisiológica normal da coluna cervical, e tentar escolher um travesseiro de látex porque tem um bom efeito de plasticidade e pode manter a curvatura da coluna cervical para evitar fadiga e tensão nos músculos e ligamentos circundantes. 2) Quando estiver deitado de lado, tente escolher a cabeça, o pescoço e o tronco em linha recta para evitar tensão e dor nos músculos de ambos os lados da coluna cervical. Além disso, deve prestar atenção ao calor das vértebras cervicais quando dorme, para não ficar com frio, evitar soprar em aparelhos de ar condicionado, ventoinhas e a convecção de portas e janelas, e tentar usar roupa de gola alta para proteger eficazmente as vértebras cervicais. Antes de ir para a cama, pode utilizar um saco de água quente para aplicar calor na coluna cervical, a fim de evitar dores na coluna cervical durante o sono.