Os doentes com diabetes devem ser acompanhados de exercícios adequados para alcançar bons resultados na redução do açúcar. 1) Indicações para o exercício: pessoas com tolerância reduzida à glicose, diabetes tipo 2 sem hiperglicemia ou complicações significativas. Contra-indicações: cetoacidose diabética, FBG superior a 16,7mmol/l, retinopatia proliferativa, nefropatia, doença cardiovascular e cerebrovascular grave, combinada com infecção aguda. 3. intensidade do exercício: o exercício de intensidade moderada é defendido, uma vez que o exercício de intensidade moderada ou menos permite aos músculos utilizarem eficazmente a glicose e os ácidos gordos livres, o que é propício à queima de gordura corporal. 4.Exercise duração: pelo menos 3 vezes por semana durante pelo menos 20 minutos de cada vez, com ênfase na variedade e diversão. 5.Mode de exercício: incluindo caminhada, jogging, natação, tai chi, ciclismo, golfe, aeróbica, escalada de escadas, caminhada rápida, esqui, etc. 6. precauções: Os alimentos com hidratos de carbono devem ser sempre transportados consigo quando se exercita para prevenir a hipoglicémia.