Os doces podem ser consumidos de forma adequada durante a amamentação, mas não em excesso.
Os doces referem-se geralmente a alimentos doces com elevado teor de açúcar, como os bolos, o açúcar de leite e o chocolate. Em cada 100g de bolo, o teor de hidratos de carbono é de 67,1g, em cada 100g de açúcar de leite, o teor de hidratos de carbono é de 84,5g e em cada 100g de chocolate, o teor de hidratos de carbono é de 53,4g, pelo que se pode ver que os doces são geralmente ricos em hidratos de carbono.
O consumo moderado de doces pode fornecer ao organismo uma certa quantidade de energia, mas também prevenir os sintomas de hipoglicemia nas mulheres que amamentam. Por conseguinte, é possível comer doces durante a amamentação. Mas não se pode comer demasiados alimentos doces, caso contrário é fácil provocar um aumento do açúcar no sangue; além disso, é fácil provocar obesidade pós-parto, o que afecta a recuperação do corpo pós-parto.
Pode comer doces durante a amamentação, mas com moderação, não coma em excesso. Pode comer mais legumes e frutas frescas durante a amamentação para repor os nutrientes ricos, manter a diversidade alimentar e melhorar a qualidade do leite materno.