Diz-se que uma mulher natural é a mais bela. Que tipo de mulher natural é a mais bela? Certamente que não é uma mulher com um rosto magro e amarelo e uma tez baça. A beleza natural da mulher, para além de exalar confiança e temperamento, tem também um corpo saudável e uma cor de pele branca avermelhada. 1, desenvolver bons hábitos alimentares o branqueamento é a causa da vida de uma mulher, é uma mulher sentada no tópico de nunca se cansar, mas o cultivo de branqueamento não é uma coisa da noite para o dia. De facto, a pele reflecte o estado interior de uma pessoa. Se o corpo estiver bem condicionado, a pele é naturalmente lisa e elástica, e também revela uma vermelhidão saudável. No entanto, se o estilo de vida do indivíduo não é regular, e se fica muitas vezes acordado até tarde, fuma, bebe café e não bebe água, então a melanina é fácil de precipitar, como pode branquear? Por isso, se quiser branquear, deve primeiro desenvolver uma boa dieta e hábitos de trabalho. Todos os dias, tome nutrientes e vitaminas suficientes, reponha a quantidade de água, não fique acordado até tarde da noite. Devido ao horário entre as 23h e a 1h, a pele entra em estado de manutenção. Desta vez, se você não descansar bem, a pele não terá brilho e elasticidade, além disso, não se esqueça de sair ao aplicar produtos de proteção solar anti-ultravioleta Oh. 2, nutrir com mais e mais bons cosméticos não é tão bom quanto o efeito da nutrição interna e do serviço. As mulheres são nutridas, esta frase não está errada. Uma mulher se a disfunção dos órgãos internos, sangue e gás não é suave, a essência do desequilíbrio insuficiente, yin e yang, a cor da pele é fácil de aborrecer, fácil de produzir pigmentação e inchaço e afrouxamento da pele. A comida é a melhor forma de nutrir, por isso como comer para ser saudável e justo? Então, tem de aprender a identificar os alimentos que são bons para o corpo de uma mulher. Se quiser reabastecer o seu corpo com suplementos antioxidantes e metabolizadores de melanina, tem de ser paciente e desenvolver o hábito de os utilizar diariamente. Não pense que comer ervas branqueadoras será instantaneamente capaz de branquear, porque a condição maçante da cor da pele de todos é diferente, o método de condicionamento e o uso de ervas também são diferentes, a medicina chinesa acredita que quando o desempenho da cor da pele é diferente, as causas são diferentes, portanto, deve ser direcionado para diferentes causas do condicionamento do corpo, a fim de realmente resolver a causa raiz da pele não pode ser branqueada. Diariamente para comer mais vegetais e frutas, vitaminas suplementares e outras substâncias vestigiais, para beber mais água, comer menos alimentos gordurosos fritos, não fumar menos álcool. 3, reabastecer o sangue Muitas mulheres são apresentadas com rosto pálido ou amarelado, principalmente causada por deficiência de sangue, geralmente as mulheres com deficiência de sangue vai se sentir muito fácil de fadiga, tonturas e, por vezes, palpitações. Além disso, a deficiência de sangue também se manifesta por uma língua mais fina e branca, e a cor habitual do sangue menstrual também pode ser mais clara e mais fina. Em geral, as mulheres podem consumir alimentos naturais com benefícios para a saúde para repor o sangue, tais como feijão preto, verduras peludas, cenouras, agulhas douradas, carne de longan, etc. Também pode beber a Sopa de Quatro Substâncias para atingir o objetivo de nutrir, ou seja, a Angelica, Chuanxiong, Paeoniae Alba e Radix et Rhizoma Shengdi são decoctados em conjunto. Será melhor se também for cozinhado juntamente com galinha preta. Também pode comer mais jujuba e wolfberry. 4, nutrir os rins Se o seu rosto apresenta frequentemente uma tez baça, isso é geralmente causado por uma deficiência de energia dos rins. A perda de Yin causada pela deficiência renal faz com que a pele não possa ser nutrida, ficando com um aspeto baço. Por isso, é importante tonificar o qi dos rins para ajudar a metabolizar a melanina e tornar a pele mais rosada. Além disso, a maior parte da deficiência de qi dos rins é causada por demasiada fadiga. Se sentir que fica subitamente cansado e com dificuldades de locomoção e tem falta de apetite, então deve examinar se tem uma deficiência renal. Segundo a medicina chinesa, tonificar o rim é mais importante do que fortalecer o baço. Normalmente, pode comer mais alimentos que nutrem os rins, como pasta de sésamo preto e canela, e também pode usar He Shou Wu ou Huaishan para fazer canja de galinha. Se houver um problema de deficiência de qi do baço, você também pode adicionar um pouco de Codonopsis, astragalus, Chen Pi. 5, ajustando o útero Se a cor da sua pele é considerada branca, mas é branca e insalubre, muitas vezes apresentada com azul ferro sem sangue, então é provável que seja a falta de sangue e fazer a pele branca não é bom. Este tipo de problema as mulheres devem prestar atenção à dieta, porque o rosto azul é geralmente porque geralmente comem muita comida fria, especialmente no verão amor para ficar no quarto com ar condicionado e assim por diante e causar o chamado corpo frio, devido à falta de fogo, tão fácil de ter medo de frio e cólicas menstruais. Para regular o útero deve primeiro aquecer a menstruação dispersão do frio, de modo a melhorar o corpo frio, e, finalmente, fazer a tez rosada naturalmente desencadear a equidade da pele. Este tipo de suplemento dietético problemático pode tomar canela, semente de cálice, acônito, Xin fino e outra decocção, se geralmente muito ocupado, você pode beber diretamente água quente de açúcar mascavo de gengibre, pode ajudá-lo a dissipar o frio no corpo para atingir o objetivo de regular o útero para melhorar a boa cor. 6, compensar a mulher de gás na primavera, prestar especial atenção para compensar o gás, medicina chinesa cuidados de saúde que os três tesouros da essência do corpo humano, gás, Deus. O gás é a força fundamental e motriz das atividades da vida, está cheio de todo o corpo, correndo sem parar, a relação entre a saúde e a longevidade do corpo humano. As mulheres com deficiência de qi apresentam geralmente fadiga, rosto cinzento, perda de apetite, língua pálida com musgo branco e pulso fraco. E, normalmente, sentem-se sempre sem fôlego, mesmo que estejam apenas sentadas sem fazer exercício. O ginseng vermelho tem a função de tonificar o qi, nutrir o yin, beneficiar o sangue, gerar fluidos, fortalecer o coração, fortalecer o estômago e acalmar o corpo. Por conseguinte, o ginseng vermelho é a primeira escolha das mulheres para repor o qi. Pode escolher a quantidade certa de ginseng vermelho, e frango juntos na sopa, beber sopa e comer carne pode ser. Normalmente, pode comer mais cogumelos, batata-doce, jujubas, inhame e castanhas. Este tipo de alimentos tem um efeito muito bom na tonificação do qi e na nutrição do sangue.