Inclinar o pescoço para a frente ao caminhar é um mau movimento habitual e, para corrigir esta postura, é necessário começar por três aspectos. Primeiro, exercitar a força muscular da parte de trás do pescoço, depois os músculos, a fáscia e outros tecidos moles do pescoço, mantendo-os relativamente tensos, aumentando a tensão e a resistência dos ligamentos na parte de trás das vértebras cervicais e permitindo que os tecidos moles puxem as vértebras cervicais para a sua posição normal, tanto quanto possível. Comece por treinar os músculos do pescoço sem peso, permitindo que a cabeça e o pescoço resistam aos efeitos da gravidade, de modo a que a parte de trás da cabeça fique o mais próximo possível das costas. Escolha uma posição de flexão ajoelhada para os seus exercícios e mantenha o número de exercícios por dia dentro do intervalo de tolerância do seu corpo, parando quando o seu pescoço ficar dorido. Em segundo lugar, para normalizar a postura habitual do pescoço, opte por utilizar um colar cervical para fixação externa do pescoço, a fim de manter o pescoço direito e corrigir assim os movimentos habituais. Em terceiro lugar, o ritmo da marcha deve ser abrandado para que o corpo no seu todo não se incline para a frente, o que pode ajudar a corrigir a postura do pescoço para a frente.