Se a almofada não for adequada para dormir à noite, como uma almofada demasiado alta ou demasiado baixa, a curvatura fisiológica normal das vértebras cervicais não pode ser mantida e os músculos, tendões, ligamentos e outros tecidos moles das vértebras cervicais serão danificados pela tensão e formar-se-ão lesões inflamatórias. Como resultado, pode ocorrer rigidez.2. Como resultado de um pescoço frio à noite, a circulação sanguínea é abrandada e os músculos ficam tensos como resultado do frio. Para além disso, os pequenos vasos sanguíneos que o atravessam ficam contraídos, o que leva a uma diminuição do fornecimento de sangue aos músculos a partir das pequenas artérias, a uma diminuição do estado nutricional e a uma restrição do retorno venoso, o que leva a uma maior acumulação de metabolitos inflamatórios, levando a uma irritação e rigidez muscular mais pronunciadas.