Pode beber água com açúcar mascavado e gengibre durante a gravidez, especialmente quando está constipada e tem tendência para corrimento nasal, espirros ou febre, etc. Beber água com açúcar mascavado e gengibre tem o efeito de afastar a constipação e pode melhorar os sintomas de constipação e gripe. Durante este período de ligeira dor de garganta, inflamação da garganta, pode melhorar este sintoma com água fervida com gengibre, mas não beba em demasia, pois o gengibre em demasia estimula a contração do útero causada pelo fenómeno de hemorragia, resultando em maiores probabilidades de aborto espontâneo ou parto prematuro. Durante a gravidez, deve ter uma alimentação equilibrada, comer mais frutas e legumes frescos, não comer alimentos estimulantes picantes, comer alimentos proteicos de alta qualidade, como carne magra, leite, gema de ovo ou marisco no camarão e assim por diante.