Beber leite à noite para as crianças ajuda na absorção de cálcio e ajuda a dormir.
O leite é um alimento rico em proteínas e em cálcio. Beber leite à noite pode fazer com que as crianças absorvam melhor o cálcio do leite e promover o crescimento e o desenvolvimento das crianças.
O leite é rico em aminoácidos que podem promover o sono, podem ativar o processo de geração de vitamina B melatonina do sono, pelo que um copo de leite antes de ir para a cama à noite é propício para melhorar o sono, ao mesmo tempo que previne a reação hipoglicémica paroxística nocturna e o aparecimento de hipoglicemia após o sono.
Embora as crianças bebam leite à noite com mais benefícios, os pais devem prestar atenção à quantidade certa, não dar ao bebé leite em excesso, para não causar inchaço, diarreia, náuseas, vómitos e outros desconfortos. E o bebé alérgico ao leite está proibido de beber leite.