Se a lesão for apenas uma entorse, pode utilizar-se óleo de cártamo, mas não se deve esfregar o óleo de cártamo, uma vez que o óleo de cártamo revestido pelo inchaço local tem um efeito analgésico significativo. Além disso, podem ser utilizadas compressas frias nas 72 horas que se seguem à lesão. As compressas frias provocam uma vasoconstrição local, o que pode reduzir a exsudação e o edema do tecido e ter um certo efeito analgésico. Não é recomendável carregar peso no momento da lesão inicial, pois o peso agravará a dor e o inchaço, principalmente para descansar. Geralmente, 3-5 dias após a entorse, os sintomas diminuem. Se os sintomas não diminuírem ou se agravarem, é necessário efetuar um exame de raios X no hospital, para evitar lesões ósseas.