O que fazer se a sua garganta estiver seca quando dorme com o ar condicionado ligado

Os doentes com garganta seca quando dormem com ar condicionado são frequentemente causados por secura excessiva no espaço interior, pelo que colocar alguns potes de água no quarto ou utilizar um nebulizador para humidificar o espaço interior pode ajudar a melhorar os sintomas de garganta seca. Os doentes também devem ter o cuidado de beber mais água para humedecer a membrana mucosa da garganta, evitar o uso excessivo da voz, alimentos picantes e estimulantes, tabaco e álcool. Além disso, alguns doentes podem sofrer de ressonar mais grave e de respiração contínua com a boca aberta durante o sono, o que pode facilitar o desenvolvimento ou mesmo agravar os sintomas de secura da garganta.