As pessoas têm muito fogo nos pulmões e o fenómeno do “fogo” parece ser mais frequente no Inverno, por isso o folclore tem o ditado “comer rabanete no Inverno e comer gengibre no Verão”. Embora o clima lá fora no Inverno seja frio, as pessoas usam roupas grossas, vivem calorosamente e têm menos actividade, o que pode causar a acumulação de calor no corpo e não ser devidamente distribuído, mais a dieta de Inverno contém altas calorias, pelo que é fácil fazer com que o estômago e os pulmões estejam cheios de fogo. Mesmo as pessoas podem experimentar o fenómeno do “fogo nos três jiao”, ou seja, o calor no jiao superior, manifestado por uma língua vermelha e uma espessa cobertura amarela da língua, que pode facilmente levar a doenças das vias respiratórias superiores, desfiladeiro faríngeo, amígdalas e mucosa oral; calor no jiao médio, causado principalmente por alimentos gordurosos, doces ou tónicos, manifestado por uma espessa cobertura da língua, urina amarela, obstipação e sede; calor no jiao inferior, causado principalmente por deficiência renal, nefrite, cistite, cistite, etc, O calor Jiao inferior é frequentemente causado por deficiência renal, nefrite, cistite, hemorróidas, etc. No Inverno, coma algumas bebidas frias, destinadas a eliminar o “fogo”, não só o efeito é mais rápido, mas também um prazer encantador. Claro que comer bebidas frias no Inverno também depende da pessoa, especialmente aqueles com função gastrointestinal deficiente precisam de comer com cautela. Como prevenir o fogo no Inverno? 1, comer alguma comida fresca pode comer mais comida fresca, como feijão verde, algas, ginseng americano, peras, rizoma, manga, crisântemo, banana, lufa, comer estes alimentos pode não só reduzir o fogo, mas também melhorar a insónia quente do corpo, a inflamação, a situação de inchaço. 2, não exagere. O Inverno parece ser uma época de tónico, como forno de borrego, pato de gengibre, costelas guisadas de ervas, todos não são tónicos, mas se demasiado tónico pode estar em chamas. Portanto, ao comer alguma “panela tónica”, pode escolher couve, rabanete branco e outros alimentos frescos com ela, ou comer alguma sopa de feijão verde e cevada, sopa de ameixas ácidas, ou sumo de laranja fresco contendo vitamina C, sumo de toranja, pode ajudar a reduzir o fogo. 3, não coma comida demasiado picante Panela picante, panela de tofu picante e fedorenta, panela de kimchi coreano, tofu mabo, estes pratos pesados e super picantes são também os protagonistas da mesa de Inverno, mas comer demasiadas especiarias fará com que o fogo do fígado e o fogo do estômago subam juntos, tornando a boca seca. Se o físico é originalmente um físico quente, o melhor é não comer, caso contrário também deve colocar menos pimenta, pimenta e outras especiarias, além disso, pode também comer alguma comida fresca após a refeição para reconciliar. O fogo de inverno precisa de ser alopático 5 terapia alimentar 1, fogo cardíaco dividido em falso e verdadeiro dois, falso desempenho de fogo para febre baixa, suores nocturnos, irritação cardíaca, boca seca, etc.; desempenho de fogo real para úlceras de boca repetidas, boca seca, urina vermelho curto, coração irritável, etc. Terapia alimentar: papas de feijão Adzuki: 50 gramas de feijão Adzuki e 100 gramas de arroz de grão redondo. Ferver primeiro o feijão adzuki, depois adicionar o arroz de grãos redondos para fazer um congee. Tomá-lo duas vezes por dia, de manhã e à noite, para baixar o fogo. Sopa de erva de caroço leve e bolo de dióspiro: 6 gramas de erva de caroço leve e 2 bolos de dióspiro, adicionar 300 ml de água para ferver, ferver a água restante para 100 ml, adicionar a quantidade certa de açúcar, servir quente, o bolo de dióspiro pode ser comido, 2 vezes por dia. Esta fórmula tem o efeito de limpar e baixar o fogo do coração, limpar o calor e a diurese. Ervas: An Gong Niu Huang Wan, Tong Ren Niu Huang Qing Xin Wan. O fogo pulmonar manifesta-se principalmente como tosse seca sem catarro, sangue na catarro, dor de garganta e voz muda, fluxos de calor e suores nocturnos. Prevenção: Na estação ventosa e seca, beber mais água, comer mais vegetais e frutas, evitar comer laranjas (calor cru), e exercitar-se adequadamente, mas evitar a invasão do frio. Terapia alimentar: marisco de Sichuan água com pêra guisada. Escolher várias peras cortadas em pedaços, adicionar 500 ml de água e Chuanbei, ferver durante 20 minutos, adicionar um pouco de açúcar de pedra, beber o sumo e comer peras, tem o efeito de humedecer os pulmões e parar a tosse. Chuan Bai Mu pode limpar o calor e humedecer o pulmão, que pode ser utilizado para a tosse seca com calor pulmonar e para a tosse seca com pouco catarro. A pêra também tem o efeito de gerar fluido corporal, humedecer a secura e limpar o calor. Medicamentos: pílula para limpar o pulmão e suprimir o fogo, pastilhas de Banlangen, pílula de Gardenia Golden Flower, pílula de Antelope Clear Lung, Shuanghuanglian Oral Liquid, etc. 3, Fogo estomacal Existem dois tipos de fogo deficiente, o fogo deficiente manifesta-se como tosse ligeira, pequena quantidade de comida, obstipação, distensão abdominal, língua vermelha, menos revestimento; o fogo real manifesta-se como desconforto abdominal superior, boca seca, boca amarga, fezes secas e duras. Prevenção: Deve-se comer menos alimentos picantes e sobreaquecidos. Beber mais água, exercitar-se adequadamente, comer menos gordura, sabores doces e espessos, e comer mais frutas e vegetais. Terapia alimentar: sumo de raiz e orvalho de mel. Espremer 150ml de sumo de raiz de lótus fresco, adicionar 30g de mel, misturar bem e tomar internamente, duas vezes por dia durante vários dias, tem o efeito de humedecer o estômago e arrefecer o sangue para baixar o fogo. Medicamentos: Niuhuang Shangqing Pills, Xinqing Ning Tablets, Niuhuang Qing Stomach Pills, Sanhuang Tablets, etc. 4. fogo de fígado manifesta-se como dor de cabeça, rosto e olhos vermelhos, boca seca e dor de garganta, dor nas costelas, urina amarela e obstipação, e até vómitos de sangue. Prevenção: A chave para nutrir o fígado é controlar a raiva e descansar para evitar o excesso de exérese. Porque o esforço físico pode tornar as pessoas emocionalmente instáveis e irritáveis, é importante comer menos comida picante, não trabalhar em excesso e abster-se de álcool. Terapia alimentar: chá de crisântemo. Escolher 10 gramas de flores de crisântemo e prepará-lo com água a ferver, bebê-lo como substituto do chá, tem o efeito de limpar o fígado e alegrar os olhos. Medicamentos: Gentiana e pílula hepática, Huang Lian e pílula hepática para as ovelhas. 5, fogo renal Manifestado principalmente como tonturas, zumbido e surdez, queda de cabelo e ranger de dentes, distúrbios do sono, cinco azia, afinamento do corpo, dor na cintura e nas pernas. Prevenção: Pode-se comer mais alimentos pretos como feijão preto e gergelim preto. Terapia alimentar: 2 lombos de porco, 15g de lombo de lobo chinês e madeira de cão, colocá-los numa caçarola e cozinhar até o lombo de porco estar cozinhado, comer o lombo de porco e beber a sopa.