Após a estação do outono, é aconselhável deitar-se cedo e levantar-se cedo para nutrir os pulmões e humedecer a secura.
O tempo de outono é limpo, a relva e as árvores murcham, no outono os cuidados de saúde devem manter-se cedo para dormir e cedo para se levantar, trabalhar e descansar de forma estável, convergência da anterior propagação exterior do yang qi, de forma a amortecer o final do outono da solenidade do impacto no corpo humano.
No outono, o clima torna-se gradualmente seco, e o qi do outono e do pulmão corresponde à secura do outono é fácil de ferir os pulmões, e os pulmões para os “órgãos delicados”, o principal respiratório, a pele externa e o cabelo, o mal externo é mais provável que invadir o corpo humano para ferir os pulmões, portanto, a saúde do outono deve ser nutrir os pulmões e umedecer a secura para evitar a secura da boca, nariz e garganta, tosse e assim por diante.
Para regular os pulmões e humedecer a secura, o outono pode ser regulado através do lírio, da orelha de prata, da pera de neve, da comida de mel, etc.
Recomenda-se que os pacientes com necessidade de condicionamento consultem um médico, sob a orientação do médico para condicionamento.