O ponto Tai Bai está localizado na zona metatársica do pé, na depressão da parte proximal da 1ª articulação metatarsofalângica, na junção da palma da mão e do dorso da mão, e no coração do pé e no dorso do pé.
Taibai é um dos pontos de acupuntura mais utilizados do meridiano Taiyin Spleen do pé, que tem o efeito de fortalecer o baço e resolver a humidade, activando os canais e aliviando a dor, beneficiando o qi e o estômago, e é utilizado principalmente para o tratamento da dor gástrica, distensão abdominal, som intestinal (peristaltismo intestinal), diarreia, obstipação e outras doenças do baço e do estômago, e pode ser utilizado para o tratamento da dor do peso corporal (dor nas articulações dos dedos causada pelo peso do corpo).
Para obter o ponto, sentar-se, relaxar e endireitar naturalmente os membros inferiores, e localizar o bordo medial do dedo grande do pé, na depressão da extremidade posterior da 1ª articulação metatarsofalângica, ou seja, este ponto.
É importante notar que, se tiver necessidade de um tratamento de acupunctura, deve ser tratado por um profissional, e não deve fazê-lo sozinho para evitar desconforto.