As compressas quentes podem ser aplicadas 2-3 cm abaixo do umbigo até à parte inferior do abdómen, mas a temperatura não deve ser demasiado elevada para evitar queimaduras. Recomenda-se que as mulheres durante a menstruação adoptem hábitos de vida e de alimentação saudáveis. Quando as mulheres menstruadas sofrem de dismenorreia, podem aliviar a dor aplicando compressas quentes na parte inferior do abdómen, geralmente 2 a 3 cm abaixo do umbigo. As compressas quentes podem promover a circulação sanguínea e ajudar a aliviar a dor. É de notar que as doentes devem ter em atenção a temperatura quando aplicam compressas quentes moderadas, uma vez que uma temperatura demasiado elevada pode causar queimaduras. Durante a menstruação, recomenda-se um descanso adequado e não se deve ficar acordado toda a noite, nem trabalhar demasiado. A doente deve também lavar a zona púbica atempadamente para evitar a proliferação de bactérias e infecções. Para além disso, as doentes devem também prestar atenção à alimentação e ingerir alimentos menos picantes e estimulantes, como malagueta, pimenta e alho. As doentes com dismenorreia podem fazer compressas quentes na parte inferior do abdómen para aliviar a dismenorreia e devem corrigir atempadamente os seus hábitos de vida, o que favorece a boa saúde.