Não existe qualquer base científica para a afirmação de que os órgãos são desintoxicados, pelo que não existe tal coisa como quais os órgãos que são desintoxicados das 11:00 às 13:00 horas. No entanto, ficar acordado até tarde, deitar-se tarde e outros maus hábitos conduzem a um declínio da função dos órgãos do corpo, o que não é favorável à saúde. A afirmação de que entre as 11:00 e a 1:00 é a hora da desintoxicação dos órgãos não é científica, e não há provas científicas de que os nossos órgãos cheguem à hora prescrita para a desintoxicação. No entanto, deitar-se frequentemente tarde, ficar acordado até tarde, falta de sono, etc., causará alguns danos aos nossos órgãos, de modo que a função do órgão é reduzida. A longo prazo, isto levará ao desenvolvimento de condições patológicas nos órgãos, e também diminuirá a imunidade do corpo. Por conseguinte, devemos manter hábitos de sono saudáveis na nossa vida quotidiana, evitar ficar acordados até tarde e ir para a cama tarde, e devemos manter 7 a 8 horas de sono suficiente todos os dias. A manutenção de bons hábitos de vida favorece a saúde do corpo e reduz a incidência de doenças.