O corpo de fogo pode ser facilmente regulado através de dieta, exercício, emoções, hábitos e medicação. 1) Dieta: Evite alimentos picantes e estimulantes, evite alimentos ricos em gordura e calorias, como carne de vaca e de carneiro, malagueta, ginseng, etc. Coma mais legumes e frutas frescas, como pepino, cabaça amarga, laranja, kiwi, pera, etc. Evite alimentos frios, como gelados e bebidas frias; 2. condicionamento do exercício: pode nadar, correr, caminhar lentamente, praticar tai chi e outros desportos para melhorar o corpo propenso ao fogo; 3. regulação emocional; geralmente prestar atenção para ouvir música mais suave, manter um bom estado de espírito, evitar a tensão mental e ansiedade; 4. medicação: pode tomar medicamentos por via oral para limpar o calor e reduzir o fogo, como a pílula de fígado de diarreia de genciana, a pílula Huanglian Shangqing, a pílula Niuhuang Qingxin, a pílula Niuhuang Xieyue e assim por diante para desempenhar o papel de limpar o calor e reduzir o fogo; 5. hábitos de vida: prestar atenção à regularidade da vida, evitar ficar acordado até tarde, cansado, garantir um sono adequado, prestar atenção para beber mais água. Se precisar de medicação para se ajustar, deve estar sob a orientação de um médico com medicação para se ajustar, para evitar o uso cego de drogas, resultando em consequências adversas.