O que fazer na vida com os alvéolos

A vida dos alvéolos pulmonares presta atenção à gestão da dieta, deixa de fumar e de consumir álcool, pratica exercício moderado e evita acções respiratórias extenuantes. 1) Gestão da dieta: Fazer refeições regulares a intervalos regulares, evitar comer em excesso e comer mais alimentos ricos em proteínas e fibras, como carne magra, produtos de soja, produtos lácteos, cenouras, pimentos, tomates, etc. 2) Não fumar e não beber: não fumar nem beber álcool, evitar o contacto com o ar poluído e o fumo passivo e evitar o contacto com gases químicos. 3) Praticar exercício físico moderado: por exemplo, exercícios respiratórios, caminhadas, ioga, Tai Chi, jogging, etc. Evitar exercícios extenuantes, como basquetebol, futebol, ténis, etc., e evitar levantar objectos pesados e fazer esforços. 4. evitar acções respiratórias extenuantes: evitar tosse extenuante para não provocar lesões pulmonares, mas também evitar prender a respiração, manter os intestinos limpos e evitar a obstipação. Se tiver um alvéolo pulmonar, deve procurar ativamente assistência médica e tomar medidas de tratamento sob a orientação de um médico.