O que comer para a desidratação da pele? 1, pera: o folclore espalhou o provérbio “alguns damascos e pêssegos três fogos, pera de comida do dia não é mais”, indicando que mais pera de comida é benéfica e inofensiva. A medicina chinesa acredita que a pera tem sede, tosse e catarro, limpa o calor e o fogo, nutre o sangue e o músculo, humedece os pulmões para secar e outras funções, adequadas para a febre de inverno e o calor interno do doente para comer. Peras para tosse e febre pulmonar tem é um bom efeito, e pode nos ajudar a promover a digestão, aumentar o apetite, todos os dias é uma pera é melhor oh. 2, maçã: maçã, com o baço, nutrir o estômago Yin, sede, efeito agradável do pulmão, conhecido como o protetor da saúde cardiovascular. Além de conter mais caroteno, vitamina B e C, mas também contém mais magnésio, pode tornar a pele das pessoas bonita, rosada, brilhante, mas também para remover o cloasma facial, manchas de borboleta, etc. O consumo de mais maçãs pode melhorar o funcionamento do sistema respiratório e dos pulmões. Para as pessoas que se sentam em frente a um computador, comer maçãs com mais frequência, pode ser combinado com os elementos radioactivos do corpo e descarregado do corpo, com os benefícios para a saúde de reduzir a incidência de cancro. 3, kiwi: o kiwi é conhecido como o “rei da vitamina C” “rei de todos os frutos”, o seu teor de vitamina C é extremamente elevado. O fruto também contém serotonina, que ajuda a estabilizar o nosso humor e a acalmar-nos; a sua riqueza em fibras alimentares promove a saúde do coração e ajuda a digestão. O kiwi é azedo, doce e frio, e também tem o efeito de humedecer o corpo, aliviar o calor e eliminar a irritação. 4, toranja: toranja suculenta, sabor doce e azedo, e toranja contém uma grande quantidade de vitamina C, para o nosso corpo tem um efeito muito bom de redução do colesterol Oh. 5, espinheiro: espinheiro também é muitas vezes dizemos que a montanha vermelha. Hawthorn nos flavonóides ricos e um grande número de vitaminas, pode efetivamente parar a geração de radicais livres, aumentar a imunidade do corpo. O espinheiro é doce e azedo, ligeiramente quente, e é um bom aperitivo e estimulante da digestão. Coma espinheiro com frequência, pode viver uma vida longa! 6, jujuba: a jujuba fresca é rica em vitaminas, especialmente uma grande quantidade de vitamina C, pode promover o excesso de colesterol do corpo em ácidos biliares. Além disso, a jujuba é doce e quente, mas também é um bom produto para nutrir o sangue e acalmar a mente! É também uma óptima maneira de manter a pele elástica e inibir e bloquear a formação de melanina na pele. 7) Azeitonas: Há quem diga que as azeitonas são o fruto do paraíso. A polpa da azeitona é rica em cálcio e é muito benéfica quando consumida fresca. O sabor agridoce das azeitonas e a sua natureza calma podem limpar o calor e desintoxicar o corpo, eliminar a fleuma e humedecer os pulmões e a garganta, especialmente no outono e no inverno. 8) Dióspiros: contêm uma a duas vezes mais vitaminas e açúcar do que a fruta comum. Pode nutrir os pulmões e proteger o estômago, eliminar o fogo seco, e pode ser consumido regularmente para nutrir a fraqueza, parar a tosse, beneficiar os intestinos e eliminar o calor. Os dióspiros são fáceis de comer com o estômago vazio, por isso é bom comê-los depois de uma refeição, com a menor quantidade possível de pele de dióspiro.