Os métodos de exercício comuns baseiam-se em exercícios funcionais, incluindo principalmente o treino da mobilidade articular e o treino da força muscular.
A atrofia muscular após a artroscopia pode ser realizada com exercícios de flexão e extensão dos membros, bem como alguns exercícios de confronto. Pode ser efectuado um treino de contração isométrica dos músculos locais, bem como um treino de elevação dos membros. Se os sintomas articulares tiverem sido significativamente aliviados, pode apropriar-se do suporte de peso, bem como fazer alguns exercícios funcionais para aumentar a força muscular.
Por exemplo, os doentes podem tomar a iniciativa de realizar actividades de flexão e extensão das articulações dos membros, o treino de suporte de peso dos membros superiores pode ser colocado no lado do corpo para pressionar a cama, 3 vezes por dia, 30 minutos de cada vez. Os membros inferiores podem ser treinados em pé, a fim de aumentar a força muscular dos membros, melhorar os sintomas da miastenia gravis.
O exercício de atrofia muscular no pós-operatório artroscópico é um processo gradual, pelo que se recomenda que os doentes façam exercício sob a orientação de um médico profissional para evitar danos secundários no organismo.