A prisão de ventre durante a menstruação pode ser resolvida através de massagens, beber mais água, ajustes na dieta, exercício físico e outros métodos. 1. massagem: todas as manhãs, depois de se levantar, massajar com os dedos as partes do abdómen, amassar circularmente no sentido dos ponteiros do relógio, cada massagem dura cerca de 10-15 minutos. 2. beber mais água: levantar-se todas as manhãs e beber um copo de água, pode ajudar na defecação. 3) Ajustes na dieta: nas refeições de todos os dias, fazer comidas grossas e comidas finas, tentar diversificar. Quando comer carne e ovos, deve também comer mais legumes e frutas que contenham mais fibras. 4. exercício: pode levantar-se da cama corretamente após o parto e, com a recuperação após o parto, pode fazer alguns exercícios de recuperação dos cuidados de saúde pós-natais, que podem ajudar a melhorar a obstipação durante o mês. Em suma, a obstipação durante o mês pode ser melhorada através dos métodos acima referidos, se a atenção continuar a não aliviar, então é necessário consultar um médico atempadamente, sob a orientação do médico para dar um tratamento específico.