O desejo de dormir depois de comer é um fenómeno fisiológico normal e é amplamente considerado como estando relacionado com as seguintes razões: principalmente devido ao facto de que depois de comer uma grande quantidade de alimentos, especialmente alimentos gordurosos, o tracto gastrointestinal precisa de trabalhar em plena capacidade para digerir os alimentos, o peristaltismo gastrointestinal aumenta, exigindo uma grande quantidade de fornecimento de oxigénio ao sangue e estimulando o nervo parassimpático a ser hiperactivo. Isto estimula o nervo parassimpático, que dá prioridade ao fornecimento de sangue ao tracto gastrointestinal, melhorando a nossa função digestiva, facilitando a absorção de nutrientes e reabastecendo energia, o que leva directamente a uma redução no fornecimento de sangue ao cérebro. A relativa falta de oxigénio às células cerebrais resulta num abrandamento da pressão arterial, do ritmo cardíaco, da temperatura corporal e da respiração, levando à sonolência e sonolência. Pode também estar relacionada com o aumento da secreção de insulina que pode resultar de um estômago cheio, uma vez que a alta secreção de insulina inibe a quebra de proteínas e promove a formação de melatonina, causando sonolência. Não há necessidade de se preocupar com esta situação. Deve-se comer regularmente, comer sete vezes mais e prestar atenção a uma dieta leve.