No ano passado tive uma trombose venosa profunda e uma pequena embolia pulmonar, aparentemente induzida por não me levantar ou andar de pé no avião. Estava tudo bem com os anticoagulantes e agora estou fora deles. É seguro para mim voar agora? Em caso afirmativo, que precauções recomendaria? R: Sim, pode voar novamente se tomar algumas precauções. Antes de os expressar, gostaria também de falar sobre um tema que é importante para a vossa saúde. A ocorrência de trombose venosa profunda e embolia pulmonar mostra que o seu sangue tem tendência a coagular sob algumas condições stressantes, tais como voar durante horas de cada vez. Ter tido uma TVP ou embolia pulmonar antes significa que é provável que voltem a acontecer, mesmo que não se esteja a voar. Sem anticoagulantes que inibem a formação de coágulos, a incidência de TVP e embolia pulmonar nos próximos dez anos será de 30 a 50 por cento. Muitos médicos, incluindo o meu, recomendar-lhe-ão a utilização de um anticoagulante como a warfarina. Sentar-se durante longos períodos de tempo e desidratação pode criar um ambiente nas veias que encoraja a formação de coágulos. Estar sempre na cama, com uma perna dobrada e outros membros inactivos, também o predispõe à TVP e ao embolismo pulmonar. Aqui estão quatro dicas para si e outros que voam durante longos períodos de tempo para reduzir as hipóteses de TVP e embolia pulmonar. 1. manter uma ingestão de água adequada. Leve consigo algumas garrafas de água extra. Beber água suficiente vai levantá-lo e mudá-lo muitas vezes para a casa de banho. Isto está relacionado com a terceira recomendação. 2. evitar o álcool. O álcool pode ser desidratante. Também o pode deixar sonolento, por isso será menos activo. 3. mover os músculos. Levante-se e estique os braços e pernas, pelo menos uma vez por hora. Andar para cima e para baixo nos corredores, ou caminhar lentamente no lugar. Enquanto está em pé ou sentado, faça exercícios simples, tais como endireitar os seus bezerros, esticar as pernas e mover os dedos dos pés para cima e para baixo. Coloque um mínimo de coisas em frente do seu assento para libertar espaço suficiente para se poder movimentar. 4. experimentar as meias de compressão. As meias de compressão continuarão a espremer suavemente o sangue das pernas de volta para o coração. Isto evitará o edema do tornozelo em voos aéreos longos.