A razão pela qual as mulheres grávidas não se podem virar após dar à luz uma dor lombar plana é que após dar à luz um bebé, os ossos e articulações do corpo ficarão mais soltos e há alguns ligamentos que parecem alongados, o que levará a dores nas costas e incapacidade de se virar, pelo que deve prestar atenção ao condicionamento após dar à luz para garantir a sua saúde. Após o parto, as mulheres devem prestar atenção à suplementação nutricional, evitar o frio e os alimentos estimulantes, e comer mais frutas e vegetais frescos. Preste atenção à higiene pessoal para evitar que infecções bacterianas causem doenças, preste atenção à postura pessoal habitual, tente evitar força excessiva na cintura, faça exercício físico adequado, movimente mais a cintura, a massagem pode ser usada para ajudar no tratamento, mantenha um humor relaxado, recuperação mais rápida.