Os mirtilos não curam a obstipação. Os mirtilos contêm antocianinas, mas as pessoas com obstipação precisam de fibras. Os mirtilos têm uma função laxante, mas não curam a obstipação e não devem ser consumidos em excesso, nem com o estômago vazio, pois podem estimular a secreção de ácido gástrico. Os doentes com obstipação são aconselhados a ingerir mais alimentos ricos em fibras, como folhas verdes, geralmente espinafres e aipo, e precisam de comer meio quilo por dia. O milho deve ser consumido velho, não o milho doce, pois o milho velho é rico em fibras e é bom para aliviar a obstipação.