Quando uma criança tem o seu primeiro período menstrual, a mãe deve ensinar-lhe a fisiologia e a vida. 1) Fisiologia: As mães devem ensinar aos seus filhos a fisiologia quando uma rapariga tem o seu primeiro período. A menstruação é um fenómeno fisiológico normal que ocorre todos os meses. Quando o revestimento do útero se desprende em resposta à flutuação dos níveis hormonais no corpo, a menstruação ocorre e não há motivo para ter medo. 2. vida: As raparigas devem ser informadas de que as mulheres ficam mais fracas e têm uma imunidade mais baixa durante a menstruação, pelo que devem ter atenção à sua alimentação durante a menstruação, comer menos alimentos frios, picantes e estimulantes, e ter atenção para se manterem quentes. Devem evitar exercícios extenuantes durante a menstruação, descansar mais e evitar esforços. As raparigas devem ser ensinadas a utilizar pensos higiénicos e devem prestar atenção à higiene vulvar e mudar frequentemente os pensos higiénicos. Se uma rapariga tiver sintomas de dismenorreia, deve ser levada imediatamente a um médico e a dor deve ser reduzida mantendo-se quente e tomando analgésicos orais.